CONCEPT

目に見えない変化から、
目に見える変化へ。

足の裏が根を張るように地を踏み、腹の底の在り処を知る。底から背骨が長く伸びあがり視界が高く広がる。広がった胸で深く呼吸をするたび、心までほどけていく。身体の真ん中（コア）と繋がるとき、自分が自分の身体に支えられているような安心と、根拠のないポジティブなエネルギーが湧いてくるのを感じる。私は大丈夫だという余裕が、やさしさやアクティブさにつながる。

ピラティスには次のような言葉がある。
「はじめの10レッスンで気分が良くなり、次の10レッスンで見た目が良くなり、最後の10レッスンで新しい体に生まれ変わる。」
身体を動かすことが喜びになり、変わっていく自分が楽しみで、自然と笑顔が増えていく。

あなたから生まれたポジティブなエネルギーはあなたの周辺にも拡がっていく。ここはそのきっかけとなる場所でありたい。