ピラティススタジオエイルでは、ピラティスと整体(ほぐし)、小腸ヨガを使って、心身の健康を取り戻すお手伝いをします。
ピラティスとは、今から100年以上前にドイツ生まれのジョセフ・ヒューバタス・ピラティス氏が考案した身体調整法であり、「コントロロジー」と名付けられたこのメソッドは、身体と心の総合的なバランスを生み出し制御（コントロール）することを目的としています。
今はフィットネス業界だけでなく、医療機関、老人ホーム、リハビリテーションセンターなどでも取り組まれております。
普段座っていることが多く身体を動かさない方、トレーニング方法が分からず身体を痛めてしまった方にもおすすめします。
BASI Pilates Comprehensive Instructor
bilibo pilates®認定インストラクター
過労によるストレスと睡眠不足の蓄積により心身ともに疲弊していたころ、そんな私を心配してか母がピラティスの体験レッスンに誘ってくれました。訳も分からず見よう見まねで一時間身体を動かしたあと、今までの運動では感じたことのない身体の軽さと背筋がシャンと伸びた感覚がありました。自然と口角が上がり明日も頑張れる気がする！と言った自分の変化に驚いたのを今でも覚えています。それから学びと経験を重ねて、ピラティスは単なる体感トレーニングでもストレッチでもない、私が初めてピラティスを体験した時以上の、身体の居心地の良さ、自分の可能性が広がったようなポジティブな気持ちと前に進むための原動力を生み出してくれるワークなんだと確信しています。
FTP Pilates Instructor
ボディセラピスト
20代からエアロビクスのトレーナーをしていましたが、いくら運動しても体調が優れないという日々を過ごしていました。
47歳でピラティスに出会い長年の体調不良が改善されたことから健康への興味が湧き、学びを深めていく中で本当に健康になるには総合的なケアが必要だと考えるようになりました。ピラティス以外にもコーチング、整体、健康予防管理士、腸もみ、フランス式アロマなど様々な側面からアプローチし、元気に楽しく生きていく方法をお伝えしています。
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