カラダが変わる、ココロも変わる。

ピラティススタジオエイルでは、ピラティスと整体(ほぐし)、小腸ヨガを使って、心身の健康を取り戻すお手伝いをします。
ピラティスとは、今から100年以上前にドイツ生まれのジョセフ・ヒューバタス・ピラティス氏が考案した身体調整法であり、「コントロロジー」と名付けられたこのメソッドは、身体と心の総合的なバランスを生み出し制御（コントロール）することを目的としています。
今はフィットネス業界だけでなく、医療機関、老人ホーム、リハビリテーションセンターなどでも取り組まれております。
普段座っていることが多く身体を動かさない方、トレーニング方法が分からず身体を痛めてしまった方にもおすすめします。