pilates studio eir

ABOUT

カラダが変わる、ココロも変わる。

ピラティススタジオエイルでは、ピラティスと整体(ほぐし)、小腸ヨガを使って、心身の健康を取り戻すお手伝いをします。
ピラティスとは、今から100年以上前にドイツ生まれのジョセフ・ヒューバタス・ピラティス氏が考案した身体調整法であり、「コントロロジー」と名付けられたこのメソッドは、身体と心の総合的なバランスを生み出し制御(コントロール)することを目的としています。
今はフィットネス業界だけでなく、医療機関、老人ホーム、リハビリテーションセンターなどでも取り組まれております。
普段座っていることが多く身体を動かさない方、トレーニング方法が分からず身体を痛めてしまった方にもおすすめします。

Physical fitness is the first requisite of happiness

INSTRUCTOR

Asami

BASI Pilates Comprehensive Instructor
bilibo pilates®認定インストラクター

ストレスと睡眠不足の蓄積により心身ともに疲弊していたころ、そんな私を心配してか母がピラティスの体験レッスンに誘ってくれた。訳も分からず見よう見まねで一時間身体を動かすと、今までの運動では感じたことのない身体の軽さを感じ、明日も頑張れる気がする!と笑顔になっている自分の変化に驚いた。自分と同じように忙しさに追われ、心身の健康が脅かされている人たちを助けたいという想いから、ピラティスインストラクターに転身することを決める。

Noriko

FTP Pilates Instructor
ボディセラピスト

20代からエアロビクスのトレーナーをしていたが体調が優れない日々を過ごす。
ピラティスに出会い長年の体調不良が改善されたことから健康への興味が湧き、本当に健康になるには総合的なケアが必要だと考えた。
ピラティス以外にもコーチング、整体、健康予防管理士、腸もみ、フランス式アロマなど様々な側面からアプローチし、元気に楽しく生きていく方法をお伝えしている。