初めてピラティスをする方へ

• 2021 03/06
• #PILATES

当スタジオにお問い合わせくださる方で、

初心者ですが大丈夫でしょうか？

体が硬いのですが出来ますか？

運動は全くしてこなかったので、、

と不安に思われ質問してくださる方がいらっしゃいます。

ピラティスは身体が行うすべての動きの基礎を学ぶものと言われています。海外では、ピラティスと理学療法を融合した施設もあり、医療との親密化も進んでいます。

ですから、運動経験がない方も、体が硬い方も、そしておいくつの方でもはじめていただけます。

ですが、身体に痛みを感じている方、運動自体が久しぶりで他の方とレッスンを受けることに不安を感じる方はマンツーマンレッスンから受けられることをお勧めいたします。

また、マタニティピラティス、産後ピラティスもお身体の調子をみながら安全にトレーニングを行っていただくために、マンツーマンレッスンのみでお受けしております。