ABOUT

流行に左右されないピラティス

日本に数台しかない特別なマシン（コントロロジーリフォーマー）を使い、創始者ジョセフ・ピラティス氏の哲学を忠実に受け継いだ「クラシカルピラティス」を提供します。
【こんな方に最適です】
• 肩こりや腰痛を、一時的なマッサージではなく「根本から」整えたい
• 姿勢を正して、何歳になっても颯爽（さっそう）と歩きたい
• ストレスや自律神経の乱れを感じていて、深くリラックスしたい
• 落ち着いた、静かな空間でじっくり自分と向き合いたい
• 本格的なマシンピラティス（クラシカルピラティス）を体験してみたい
• 専門的な知識を持った、信頼できる先生から教わりたい

Physical fitness is the first requisite of happiness

INSTRUCTOR

Asami

BASI Pilates Comprehensive Instructor
bilibo pilates®認定インストラクター
Soul of Pilates™︎ マスターコースvol.1修了

2012年過労によるストレスと睡眠不足の蓄積により心身ともに疲弊していたころ、そんな私を心配してか母がピラティスの体験レッスンに誘ってくれました。訳も分からず見よう見まねで一時間身体を動かしたあと、今までの運動では感じたことのない身体の軽さと背筋がシャンと伸びた感覚がありました。自然と口角が上がり明日も頑張れる気がする！と言った自分の変化に驚いたのを今でも覚えています。それから2013年に大手ピラティススタジオに入社し学びと経験を重ねて、2015年に独立し、2019年にピラティススタジオエイルを開業しました。
現在はクラシカルピラティスを基盤にしたSoul of Pilatesを学び、それまで如何に正しい形で、美しく見えるように動くことに執着していたかに気がつき、健康な体になっていくには、他の正しさに自分を当てはめるのではなく、自分だけの心地よい状態を見つけて培っていくものだと知りました。
そして自分の体と向き合っていった結果、自分だけの綺麗な動きや、綺麗なボディラインを得ることにも繋がっていくのだと。

Noriko

FTP Pilates Instructor
ボディセラピスト

20代よりエアロビクスインストラクターとして活動してきました。
しかし40歳を過ぎた頃から、これまで感じたことのない不調を経験するようになります。

「本当に身体のためになる運動とは何だろう？」
そう問い続け、辿り着いたのがピラティスでした。

ピラティスは、筋力をつけることだけを目的とした運動ではなく、
身体を本来あるべき状態へと整える根本的なメソッドです。
プロのスポーツ選手がパフォーマンス向上のために取り入れているのも、その本質的な効果があるからこそです。

私たち一般の人にとってのピラティスは、
「日常生活をいかに快適に、楽に過ごせるか」を支えてくれるもの。
姿勢・呼吸・動きの質を整えることで、身体は確実に変化していきます。

さらに現在は、インテグリティド・ヒーリング（IH）も取り入れ、
身体だけでなく、心や無意識の状態にも丁寧に向き合うサポートを行っています。
身体の使い方と、思考・感情・無意識のパターンは深くつながっており、
その両方にアプローチすることで、より深い変化が生まれると感じています。

身体を整えることは、単に不調を改善するだけでなく、
人生そのものの質を高めていくこと。
ピラティスとIHを通して、一人ひとりが本来の自分らしさを取り戻すお手伝いをしていきたいと思っています。

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