ピラティススタジオエイルでは、クラシカルピラティスを基板としたSoul of Pilatesで自分を知り本来の強さを取り戻すピラティスをしております。
ピラティスとは、今から100年以上前にドイツ生まれのジョセフ・ヒューバタス・ピラティス氏が考案した身体調整法であり、「コントロロジー」と名付けられたこのメソッドは、身体と心の総合的なバランスを生み出しコントロールすることを目的としています。またコントロロジーは普及事業ではなく体得するメソッドだと考えていたことが彼の書物から伺えます。
当スタジオでは日本にはまだ１０数代しかないコントロロジーリフォーマーという、1970年頃のピラティスのアプローチを再現するために作られたマシンを導入しております。このマシンは自分の体が正しく繋がっていないと上手く動かない、まさに体得するために作られたリフォーマーだと言えます。
BASI Pilates Comprehensive Instructor
bilibo pilates®認定インストラクター
Soul of Pilates™︎ マスターコースvol.1修了
2012年過労によるストレスと睡眠不足の蓄積により心身ともに疲弊していたころ、そんな私を心配してか母がピラティスの体験レッスンに誘ってくれました。訳も分からず見よう見まねで一時間身体を動かしたあと、今までの運動では感じたことのない身体の軽さと背筋がシャンと伸びた感覚がありました。自然と口角が上がり明日も頑張れる気がする！と言った自分の変化に驚いたのを今でも覚えています。それから2013年に大手ピラティススタジオに入社し学びと経験を重ねて、2015年に独立し、2019年にピラティススタジオエイルを開業しました。
現在はクラシカルピラティスを基盤にしたSoul of Pilatesを学んでおり、ひとりひとりが自分らしく、自分の体にいることが心地よく感じる「自分に感動するピラティス」をお伝えしております。
FTP Pilates Instructor
ボディセラピスト
20代よりエアロビクスインストラクターとして活動してきました。
しかし40歳を過ぎた頃から、これまで感じたことのない不調を経験するようになります。
「本当に身体のためになる運動とは何だろう？」
そう問い続け、辿り着いたのが ピラティス でした。
ピラティスは、筋力をつけることだけを目的とした運動ではなく、
身体を本来あるべき状態へと整える根本的なメソッドです。
プロのスポーツ選手がパフォーマンス向上のために取り入れているのも、その本質的な効果があるからこそです。
私たち一般の人にとってのピラティスは、
「日常生活をいかに快適に、楽に過ごせるか」を支えてくれるもの。
姿勢・呼吸・動きの質を整えることで、身体は確実に変化していきます。
さらに現在は、インテグリティド・ヒーリング（IH） も取り入れ、
身体だけでなく、心や無意識の状態にも丁寧に向き合うサポートを行っています。
身体の使い方と、思考・感情・無意識のパターンは深くつながっており、
その両方にアプローチすることで、より深い変化が生まれると感じています。
身体を整えることは、単に不調を改善するだけでなく、
人生そのものの質を高めていくこと。
ピラティスとIHを通して、一人ひとりが本来の自分らしさを取り戻すお手伝いをしていきたいと思っています。
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